Når er man alkoholiker?

Er man alkoholiker hvis man drikker hver dag?

Alkoholiker er ingen diagnose, bare noe folk kaller folk med alkoholproblemer. Så det er ingen klar grense for når man «er» alkoholiker. Derfor gir det ofte mer menig å snakke om alkoholproblemer. Spørsmålet er rett og slett om måten vennen din bruker alkohol på gir hen problemer i livet sitt.

• Tegn på alkoholproblem kan være:
  • Hen drikker mer eller oftere enn du egentlig vil.
  • Hen får ubehag hvis hen ikke drikker (for eksempel skjelving, uro eller dårlig søvn).
  • Hen har mistet kontrollen og klarer ikke å stoppe, selv om du prøver.
  • Alkohol går ut over jobb, skole, familie eller venner.
• Hvis hen drikker hver dag og synes det er vanskelig å slutte, er det et tydelig tegn på alkoholproblem.

Kan man slutte «cold turkey»?

• Cold turkey betyr å slutte med alkohol brått, uten å trappe ned først.
• Hvis hen har drukket mye over tid, kan det være risikabelt å slutte brått.
  • Hen kan få alvorlige abstinenser – som skjelvinger, angst, svette, kvalme, forvirring og i sjeldne tilfeller kramper.
• Ofte er det tryggere å trappe ned litt og litt, eller å få hjelp hvis hen har et stort alkoholproblem.
• Vi skjønner at vennen din ikke ønsker å snakke med lege, men får hen sterke plager når hen slutter må hen kontakte lege eller legevakt.

Må man snakke med lege? Kan man klare det selv?

• Noen klarer å slutte på egen hånd, andre trenger støtte – spesielt hvis de har drukket mye og lenge.
• Det viktigste er å følge med på kroppen. Får du kraftige plager, bør du søke hjelp.
• Vennen din kan også få støtte fra familie, venner eller anonyme hjelpetjenester.

Tips for å slutte med alkohol selv

• Fjern alkohol hjemmefra.
• Unngå steder eller situasjoner der du ofte drikker.
• Snakk med noen du stoler på om det du prøver å få til.
• Søk hjelp hvis du får sterke plager eller blir veldig dårlig.

Les mer

• Hjelp til å slutte med alkohol
• Alkohol og avhengighet

Svaret er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av fagkonsulenter i RUSinfo.