Overgangsalderen en tid for forandring

Overgangsalderen er en naturlig og normal overgangsperiode for kvinner mellom 45 og 55 år. Den kan vare i fem år, eller flere. Overgangsalderen kalles menopause på engelsk,og betyr bokstaveldig talt “slutten på måndlige sykluser”. Dette er også det tydeligste tegnet på at overgangsalderen har kommet, menstruasjonen blir gradvis mer og mer uregelmessig, før den forsvinner. På dette tidspunktet er ikke kvinnen fertil lenger, og kan ikke få flere barn. Eggstokkene begynner sakte men sikkert å produsere mindre østrogen, som er et sentralt kvinnelig kjønnshormon. Dette fører til mange symptomer, noen merker de i stor grad og andre ikke.
Det er viktig at du tar kontakt med din fastlege når du mistenker at du begynner å nærme deg overgangsalderen. Det er absolutt ikke farlig, men gynekologen din kan være til god hjelp. Hun kan fortelle deg mer om hva du kan forvente i årene som kommer, hvordan du best kan takle eventuelle utfordringer og lindre symptomer som kan dukke opp. Det er også bra at legen din vet at det nærmer seg, slik at hun kan være en støtte og en veileder gjennom denne tiden. Slik kan den bli så behagelig som mulig. Østrogenproduksjonen er sett på av samfunnet som noe av det som gjør kvinner til kvinner. Når den minsker vil mange oppleve at symptomene får deg til å føle deg mindre kvinnelig. Du må huske på at dette er helt normalt, og skjer alle kvinner. Det er en helt naturlig del av å være kvinne. Akkurat slik som du en gang fikk menstruasjon for første gang får du den også for siste gang. Slik fungerer naturen. Mange kvinner opplever det
også som en lettelse når menstruasjonen forsvinner. Aldri mer styr med tamponger, bind, bekymringer rundt graviditet eller mellomblødninger!
Det er også andre symptomer man kan oppleve rundt overgangsalderen. Mange kan oppleve tørrhet i skjeden. Det kan igjen føre til smerte under samleie, som kan gjøre at sexlysten minsker. Hetetokter og svetteanfall på nettene kan også være ubehagelig, og være enda en faktor som fører til at sexlysten minsker. Man kan også oppleve at libido minsker, at blodet ikke flyter så lett ned til underlivet lenger og at skjedeveggene blir tynnere og ømmere, slik at samleie kan bli mer smertefullt. Men det er viktig å huske på at det fortsatt er mulig å ha et aktivt og behagelig sexliv i overgangalderen, men det trengs kanskje litt hjelp? Ha rolige omgivelser, ta dere god tid og ikke stress med det. Det finnes
mange hjelpemidler man kan kjøpe, som for eksempel glidemiddel som kan gjøre opplevelsen mer behagelig. Generelt er det også lurt å ha en aktiv og sunn livsstil! Seksuell aktivitet kan faktisk dempe symptomene i seg selv, så om man først kommer i gang kan symptomene bedre seg av seg selv.

Takk til Aleris, avd. gynekologi for inspirasjon til artikkel.

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>